Rambut rontok adalah sebuah kenyataan bagi jutaan perempuan, jadi anda tidak sendirian jika anda mengalami penipisan rambut, bahkan di usia 30-an. Kerontokan rambut yang berlebihan atau penipisan rambut di kulit kepala memiliki banyak penyebab – karena itu ada banyak pula pilihan perawatan profil tinggi, mulai dari obat rambut rontok yang dijual bebas dan dengan resep dokter – hingga terapi laser cahaya rendah untuk menumbuhkan rambut kembali.
Mitos umum tentang rambut rontok
Mengapa perempuan kehilangan rambut mereka? Kesalahpahaman yang umum termasuk memakai topi, mencuci rambut terlalu sering, atau anda akan kehilangan rambut anda ketika sudah tua dan tidak ada obatnya, kata Tiffany Masiello-Helt, seorang ahli kecantikan bersertifikat di sebuah klinik di Cleveland, OH.
"Faktanya hampir tidak begitu sensasional – mitos yang salah terjadi karena kurang pahamnya seseorang mengenai apa itu rambut rontok", kata Masiello-Helt. Dia telah bekerja di industri ini selama hampir 20 tahun untuk membantu klien yang mengalami penipisan rambut.
Rambut rontok berbeda pada wanita
Laki-laki mengalami kebotakan dalam pola yang sama, penipisan rambut yang terjadi pada kepala atas, dan seringkali bagian belakang tetap utuh. Sedangkan perempuan bisa kehilangan rambut secara bertahap di seluruh kepala. Wanita juga rentan terhadap penyakit tertentu, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), dimana salah satu gejalanya adalah rambut rontok.
"Tidak ada obat untuk kebotakan, folikel rambut benar-benar tertidur, namun ada banyak yang dapat anda lakukan sebelum itu terjadi," kata Masiello-Helt.
Apa perubahan gaya hidup dapat mencegah rambut rontok?
Pilihan gaya hidup dapat mempengaruhi tingkat di mana anda kehilangan, atau tidak mengalami rambut rontok. Stres dan diet yang buruk misalnya, ini dapat mempercepat rambut rontok, kata Masiello-Helt.
"Ketika anda tidak makan makanan yang cukup atau menghindari vitamin yang diperlukan, rambut anda akan kehilangan nutrisi yang membuatnya kuat dan indah. Jika anda memakai gaya rambut ketat seperti kepang atau kuncir ekor kuda sepanjang waktu, anda dapat mengembangkan kondisi yang disebut alopecia traksi, dimana rambut terus-menerus ditarik sampai akhirnya rambut rontok."
Dia memperingatkan terhadap penggunaan perms atau pewarnaan, yang mengandung bahan kimia yang kuat seperti peroksida dan alkali, juga shampo dan produk penataan rambut dengan natrium lauril sulfat dan silikon – karena bahan ini dapat memperburuk masalah kulit kepala dan folikel rambut.
Langkah untuk mengatasi penipisan rambut
Jika anda mengalami kerontokan rambut yang tidak biasa, temui dokter anda untuk mengetahui ada tidaknya kondisi medis yang serius. Dengan persetujuan dokter, anda dapat memilih berbagai cara untuk mengatasinya, mulai dari pengobatan hingga terapi laser tingkat rendah yang dikenal sebagai "terapi laser dingin." Laser dingin telah sering digunakan untuk menyembuhkan luka dan mengobati edema.
"Kekuatan laser dingin terletak pada kemampuan mereka untuk mempercepat proses sel, dan penelitian yang dilakukan pada 10 tahun terakhir telah menunjukkan bahwa laser dapat merangsang dan mengaktifkan kembali sel-sel aktif dalam folikel rambut," kata Masiello-Helt. Sistem laser yang digunakan di klinik telah diperkenalkan kepada para dokter di Amerika Serikat.
